myung hi lee

MBSR teacher

지친 월요일 숙면을 위해 몸과 마음의 긴장을 이완하며 호흡하는 명상을 준비했어요. 가이드에 맞추어 긴장을 이완하는 호흡을 하다보면 어느새 편안하게 잠자리에 들거에요. 오늘도 수고 많았어요. 편안하고 건강하고 안온한 밤 되세요. 왈마스떼 _()_

월요일에 몸과 마음을 이완시키는 명상으로 지친 하루를 힐링하세요. 오늘도 고생 많았어요. 편안한 밤 되세요.