온전히 존재하는, 마음챙김 명상

지금 이 순간, 바로 여기에 온전히 존재하는 마음챙김 시간입니다. 호흡에 집중합니다. 온 감각을 열어 모든 것을 판단없이 받아들입니다. 판단과 분별이 사라진 지금, 가장 평화롭고 충만한 자신을 만날 수 있습니다. 평안하세요. 나마스떼. At this moment, it's a mindfulness time that exists entirely here. Focus on breathing. Open your whole senses and accept everything without judgment. Now that judgment and discernment have disappeared, you can meet your most peaceful and full self. Rest in peace, Namaste.