알아차리며 수행하는 마음챙김 기본 자세 만들기

마음챙김의 기본 자세와 '인식', '알아차림'에 대해 알고 수행하는 것은 더 깊이있는 수행을 돕습니다. 자신과 더 친해지고 깊이 느껴가는 시간을 통해 일상에서도 깨어있는 삶을 살아갈 수 있도록 기본 자세부터 알아차림까지 익혀가시기 바랍니다. 이 영상은 마음챙김지도자,심리상담사가 진행하는 수행입니다. 문의가 필요하신 경우 아래로 문의 주시기 바랍니다. - 마음챙김 수련 및 상담신청 : http://www.mindcare.pe.kr - 연락처 : jennyjieun@gmail.com