아침의 무거움을 활력으로 바꾸는 긍정확언
HADA
심리상담사, 마음챙김 명상 지도자, MBSR, Mindful Eating
아침에 눈을 떴는데 몸도 마음도 무겁게 느껴질 때가 있나요? 이 콘텐츠는 그런 무기력하고 힘든 아침에 다시 에너지를 불러오는 긍정 확언입니다. 아침에 꼭 필요한 자기자비와 동기부여 확언 15가지를 담았습니다. 억지로 다짐을 강요하지 않고, 따뜻하고 현실적인 문구를 통해 자연스럽게 마음을 깨우고 하루를 시작할 힘을 되찾을 수 있습니다. 이 긍정 확언과 함께 하면서 무겁게 시작되는 아침을 가볍고 따뜻하게 바꾸고, 스스로를 다그치지 않고 자기자비로 하루를 열수 있기를 바랍니다. 아침에 듣고 따라 하면서, 하루를 나답게, 부드럽게, 그러나 단단하게 열어보세요.