답답한 마음을 해소하고 싶을때

사는 게 내 맘 같지 않을 때 숨 쉬는 것 마저 답답함이 느껴 질 때가 있습니다. 오늘 명상을 통해 그 답답한 마음을 헤아리고 보살피는 시간을 가져 보려합니다. 명상이 끝났을 때 마음이 한결 편안해 지실 거예요.