산책하면서, 걸으면서 듣는 명상

일상의 모든 순간을 명상으로 만드는 시간. 산책하면서, 걸으면서 듣는 명상 시간입니다. 집 근처의 공원도 좋고, 지금 내가 걷고 있는 이 공간이 아름다운 자연 속이라고 상상해보셔도 좋습니다. 집 앞을 혹은 집 안을 걸어보셔도 좋아요. 너무나도 당연하게 여겼던 순간들을 가장 특별한 순간으로 만들어보세요. 모든 충만함이 함께 하시기를. 평안하시기를. 나마스떼 -