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불안하거나 집중하기 어려울 때 ㅣ 마음챙김

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Meditation

명상, 마음챙김 (Meditation, Mindfulness)

불안하거나 집중하기 어려울 때 어떻게 하시나요? 마음챙김 시간을 통해 온전한 나, 더없이 평화로운 고요를 만나보세요.

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자비 명상을 통해, 나와 당신을 있는 그대로 받아들입니다

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