부정적인 감정을 흘려보내고 놓아버리는 치유명상법

우리가 상처받은 과거를 떠올릴 때 고통스러운 것은 그 사건 때문이 아니라 그때의 감정 때문입니다. 부정적인 감정을 놓아버림으로 무의식을 정화하는 명상입니다. 이 명상을 따라 함으로써 과거의 상처들을 흘려보내고 고통스러운 기억으로부터 자유로질 수 있습니다 마치 편안하고 안락한 극장에서 오래된 영화를 보는 것처럼 오래된 기억을 떠올리고 감정을 놓아버리세요. 과거의 감정이 치유된 그 자리에 평온함과 자유로움이 채워집니다.