명상에 대한 오해와 진실

안녕하세요 더 마프입니다. "무의식정화는 해야 하나요"라는 영상을 올리고 나서 명상에 대한 질문들이 쏟아졌어요. 그래서 오늘은 명상에 대해 한번 정리하는 시간을 가져볼까 합니다.