마음챙김의 기본 태도와 마음가짐에 대하여

마음챙김에는 살아가는 방식, 삶을 다루는 방식을 배울 수 있는 것이 많습니다. 마음챙김은 자세부터 수행법에 이르기까지 편안하지만 안정되고 단단한 자신을 만들어가는 방법을 경험하게 해줍니다. 올바른 수행법으로 자신이 편안하고 자유롭게 삶을 그려나갈 수 있으시길 바랍니다. - 더 많은 자료를 보시려면 : https://www.awarenessof.com https://mindfulness1.tistory.com/ - 제작자 연락처 : jennyjieun@gmail.com - 심리상담 신청 : https://www.awarenessof.com