더 마프의 무소유처 감성화 호흡 명상 가이드

안녕하세요 더 마프 입니다. 이번 명상은 불교의 무소유처를 무의식에 각인시키기 위한 호흡 명상을 만들어 봤습니다. 무소유처의 일부 개념만 방편으로 사용해도 우리는 일상생활에서 일어나는 화, 분노, 두려움 등을 상당히 줄일 수 있습니다. 이 트랙을 매일 반복하시면 감정을 조절하는 데 상당히 많은 도움이 되실 겁니다