내가 싫을 때ㅣ자기혐오와 자기증오에서 벗어나는 방법

마음의 허기를 채우기 위해 음식을 섭취하거나 쇼핑을 하고 있나요? 그래도 채워지지 않는 마음, 그 이유는 '자기혐오감' 때문입니다. 자기 혐오와 자기 증오에서 벗어나, 자신을 사랑하고 싶다면 보세요. 자존감을 높이고 우울과 불안을 줄이는 방법을 함께 알 수 있습니다.