기분좋은 아침명상

기분 좋은 아침을 시작하는 명상입니다. 가이드와 함께 매일 새롭게 출발 해보세요. [명상할때 유의해주세요] 1. 눈을 감고 안내자의 음성에 귀기울입니다. 2. 애쓰지 않습니다. 3. 이완하되 잠들지 않습니다 4. 가이드에 맞추어 주의를 옮깁니다. 오늘도 충만하세요. 왈마스떼 _()_