괴로운마음이 평온해지는 명상

살다보면 누구에게나 마음이 힘들고 괴로울 때가 있습니다. 하지만 그 순간에 나를 돌보는 선택을 하는 사람과 나를 헤치는 선택을 하는 사람의 삶은 무척이나 다릅니다. 마음이 괴로울 땐 호흡으로 돌아오세요. 잠시 쉬세요. 오늘도 건강하고 안전하고 평온하길. 왈마스떼_()_