과거의 짐을 내려놓고 지금 여기에 머무는 법

우리는 과거에 매여 집착이나 후회를 하며 현실을 제대로 살지 못할 때가 많습니다. 무엇이 나를 지금 이순간을 살지 못하게 하고 있는지에 대해 알아차려보는 마음에 대한 이야기입니다.