감사의 마음챙김, 진정한 감사는 어떤 것인가?

생각속에 있을때, 우리는 환경의 영향을 받습니다. 빨리 많은 것을 해내야 하고 완벽해야 하고, 부족한 것을 채워야 하고... 그런 환경의 요구에서 점차 우리는 매말라 갈 수 있습니다. 지금 이 순간 내게 이미 있기에 감사할 수 있는 것, 내가 느끼기에 나만의 감사를 느낄 수 있는 것에 주의 기울일 때 나의 삶, 내 존재는 더 풍성하다는 느낌 속에서 안정감을 찾을 수 있습니다. 영상을 들으며 내가 이미 온전하고, 안전한 곳에서 너무나 잘 살아가고 있다는 것을 찾고 느끼시길 바랍니다. - 자료 다운로드 : https://drive.google.com/file/d/1JajtQBSESuRxY_EUvH-j9nXgkylLr9mK/view?usp=drive_link - 마음챙김, 상담신청 : https://www.mindcare.pe.kr - 제작자 연락처 : jennyjieun@gmail.com