『頑張るのが疲れた』からの脱却プラクティス

誰にでも時として頑張るのが疲れたと感じる時はあります。事業や仕事に疲れた、子育てに疲れた、様々なシーンがあると思います。そんな時に実践すると気持ちが一気に軽くなるメディテイティブプラクティスをここで紹介しますので、ぜひ一緒にやっていきましょう。