認知の歪み【白黒思考】について

自己を理解するために知っておくとよい「認知の歪み」。これはモノゴトを捉える時の私たちの思考の癖のことを言います。今回は認知の歪みについて少し説明し、とてもポピュラーな歪みの一つ「白黒思考」について話してみました。興味のある方はぜひ聴いてみてください。