自分を許す瞑想

過去の出来事を忘れられない。今までの自分の考えにとらわれてしまう。 それは自分を許すことが出来ていないことが原因かもしれません。 今回の瞑想は「自分を許す」ことに焦点を当て、過去のとらわれから自分を解放していくことを 目的としています。 心の中に潜んだわだかまりを一緒に手放していきましょう。