科学的根拠に基づいたネガティブ感情への対処法

私達は生きている限り、ネガティブな感情からは避けられません。その感情にどう対処するか、で毎日の質は大きく変わります。このトラックでは、科学的な根拠に基づいた、ネガティブ感情への対処法をご紹介します。