激しい感情が渦巻いている時は

思い通りにいかない時、私達の心の中にはネガティブな感情が渦巻いてしまいがちです。その感情を大きく育ててしまわないよう、工夫しながら、より良い「目の前の事実」との向き合い方を見つけていきたいものですね。そのために気を付けていきたいこと、意識していきたいことについて話してみました。