心の内側と統合する瞑想

あなたは普段、ご自身の内側に意識を向けていますか？ご自身の内側では毎日24時間365日片時も休むことなくあなたのために体を維持してくれています。思考もしてくれます。感情も沸きあげてくれています。そんな自分の内側に感謝を伝えると、心と身体が喜んで、あなたに活力を与えてくれること間違いなしです。