平和を取り戻すアファメーション

不安やストレスにさいなまれたとき、私たちの心はみるみるネガティブな思考に支配されてしまいます。そんなときに一瞬でニュートラルなポジションに戻ってこられる、平和な心をつくるためのアファメーション瞑想です。