寝落ちできる 頭を空っぽにする睡眠導入瞑想

この瞑想は、ヒプノセラピーを取り入れた睡眠導入瞑想です。これを聞き流すことで、徐々に意識が薄らいで、頭が空っぽになり、眠りやすくなります。