寝ながら聴ける 寝る前の気持ちを整理するヒント

これは、寝る前に聴き流すことができる、気持ちを整理するためのヒントをシェアしています。良い睡眠のためには、寝る前に気持ちを整理することが大切。ゆっくり話していますので、これを聴きながら眠ることもできます。