aura-background-gradientaura-background-gradient
30 sec preview
Get Started Free

呼吸を感じる瞑想

6 Min
Meditation

Avatar
Megumi(西島恵)
ヨガ&瞑想講師
呼吸に意識を向ける瞑想。やり方がシンプルなので、初心者さんにもオススメです。座った状態か、仰向けでも行えます。
Aura Logo