今この瞬間に焦点を当て感謝する最強誘導瞑想

この瞑想は朝と夜に行うと効果的です。朝起きて１日の流れが始まる前に、あるいは１日が終わって眠る前に、今この瞬間に焦点を当てて自分の呼吸に意識を戻していくことで、あなたの中のエネルギーが整って快適な人生の流れを生み出すことができます。今この瞬間に感謝することはあらゆる状況を好転させていく力になります。