ネガティブ感情を癒やす光のシャワー瞑想

日々頑張っている私たちの内側には、様々な感情が湧き上がります。ポジティブもネガティブも。それはとても自然なことです。この瞑想では、身体の内側にあるネガティブな感情を暖かく優しく癒やしていくことができます。