インナーチャイルドヒーリング瞑想10分

インナーチャイルドヒーリング瞑想は、心の中にある過去の自分、特に幼少期の感情や経験と向き合い、癒すことを目的とした瞑想法です。幼少期に感じた傷や未解決の感情が現在の自分に影響を与えることが多く、その感情を優しく抱きしめ、愛と理解を持って接することで、自己肯定感や安心感を高め、心のバランスを取り戻すことができます。この瞑想は、10分で心の深い部分を癒し、過去のトラウマを解放し、より自由で豊かな人生を歩むサポートをします。