アンガーマネジメントについて：怒りの裏には本音が隠れている

最近怒りを感じたり、イライラしたこと、ありますでしょうか？実はその怒りの裏には、怒りとは違う、自分の本当の気持ちが隠れているかもしれません。今回はそんなことを「アンガーマネジメント」の解説を通してお話ししていきます。