やわらかな光に包まれて眠る前の瞑想

やわらかな光に包まれるような心地よい感覚を味わいながら、 1日の疲れを優しく解きほぐす瞑想です。 眠りに入る前のリラックスタイムにぴったりで、心と体がゆっくりと安らぎ、 自然と深い眠りへと導かれます。 忙しい毎日でも、この瞑想でやさしい光の中に身をゆだね、 穏やかな気持ちで1日を締めくくりませんか？