どうしても眠くなるボディスキャン15分 医師のガイド

身体は疲れているはずなのに、心の中が考え事でいっぱいでなかなか眠りにつけない、そんな風にお困りではありませんか？ボディスキャンでは心を身体の感覚に向けていくことで、心が身体に寄り添っていきます。心がリラックスし、自然な眠気の訪れが期待できます。