Haz Lo Contrario a Tu Emoción

Cuando una emoción te domina, todo tu cuerpo quiere reaccionar. Pero ¿y si en lugar de seguir ese impulso hicieras justo lo contrario? En este audio descubrirás la técnica de acción inversa, una herramienta poderosa para regular tus emociones sin reprimirlas. Aprenderás a reconocer lo que sientes, observar el impulso que aparece y elegir una respuesta más consciente. A través de ejemplos y una práctica guiada, te acompañaré a transformar la ira, la culpa o el miedo en claridad, equilibrio y libertad interior.