Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf

Diese Yoga-Nidra-Meditation führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Dein Körper darf tief entspannen, während du innerlich wach und aufmerksam bleibst und meiner Stimme folgst. Die Praxis ist ruhig und klar aufgebaut: Ankommen, eine geführte Körperreise, innere Bilder und ein bewusst gesetzter Herzenswunsch begleiten dich in eine Phase tiefer Regeneration. Du musst nichts tun – nur zuhören und wahrnehmen. Ideal, wenn du dir bewusst Zeit für tiefe Ruhe nehmen möchtest.