Zurück In Den Schlaf Finden

Du bist mitten in der Nacht wach geworden – und der Schlaf will einfach nicht zurückkommen? Diese sanfte Meditation begleitet dich behutsam zurück in die Ruhe. Mit einer beruhigenden Stimme, viel Raum zum Atmen und einem ganz weichen Body Scan hilft dir diese Meditation, wieder bei dir anzukommen. Ohne Druck. Ohne etwas leisten zu müssen. Nur ein ruhiges Dasein im Moment – bis der Schlaf dich von selbst wieder findet.