Yoga Nidra Para Dormir Rápido

Permita que seu corpo desacelere e sua mente encontre silêncio com esta prática de Yoga Nidra. Nesta experiência guiada, você será conduzido(a) por um relaxamento profundo que dissolve tensões, acalma o sistema nervoso e prepara você para adormecer com rapidez e leveza. Deite-se confortavelmente, entregue-se à respiração e permita que o descanso aconteça de forma natural e segura. Uma jornada suave para restaurar energia, liberar estresse e adormecer com paz.