Superar la Ansiedad y el Miedo

La ansiedad puede tomar muchas formas, pero una de las más comunes es el miedo anticipatorio: esa sensación constante de que algo malo puede suceder, incluso cuando todo está bien. Este audio te acompaña a comprender ese ciclo de preocupación, a soltar la tensión acumulada y a reconectar con la sensación de seguridad interior. Es un recurso ideal para escuchar antes de dormir o al comenzar el día, cuando necesitas centrarte, recuperar la calma y sentir equilibrio. Cada palabra está pensada para ayudarte a reencontrar tu fuerza interna, despejar la mente y descansar en una paz real, la que nace dentro de ti y te sostiene en el día a día.