SOS - Notfall Meditation

Diese Meditation ist für die Momente, in denen alles zu viel wird – wenn du nicht mehr weißt, wie es weitergehen soll. Ich begleite dich durch einfache Übungen und helfe deinen Gedanken, zur Ruhe zu kommen, und wieder einen Weg zu sehen. Du bist nicht allein, und du schaffst das. Atme durch, lass dich halten, und finde einen Moment der Ruhe inmitten des Chaos.