Ressentir un profond relâchement

Cette méditation guidée vous invite à relâcher, profondément, chaque tension logée dans le corps et l’esprit. Par la respiration et la conscience corporelle, vous entrez progressivement dans un état de calme apaisant. Idéale pour décompresser après une journée chargée ou apaiser un mental agité. Laissez-vous aller, et ressentez le soulagement de tout simplement… lâcher prise.