Reinicio en 5 minutos: Presencia y Calma

A veces solo necesitas 5 minutos para volver a ti. Esta breve meditación es perfecta para escuchar en mitad del día, entre tareas o durante tu jornada, cuando sientes que la mente se acelera y el cuerpo pide una pausa. Te guiará a liberar toda tensión acumulada, relajar cada parte de tu cuerpo y recuperar claridad interior. En pocos minutos sentirás tu energía más estable, tu mente despejada y tu presencia renovada. Un reinicio energético completo.