Pequeña pausa para Volver a Ti

Meditación suave para cuando todo pesa y cuesta parar. En medio del ruido, del cansancio, de las exigencias que parecen no acabar… te invito a una pausa. Un momento íntimo y compasivo para volver a ti. Esta meditación es un susurro al alma cansada, una invitación a soltar la exigencia y simplemente estar contigo, en tu presencia, sin tener que hacer ni demostrar nada. Solo respirar. Solo sentir. Solo ser. Te acompaño a cerrar los ojos (si lo sientes), a escuchar tu cuerpo, a abrazar con ternura esa parte de ti que está agotada… y a recordarte que parar también es avanzar. Al final de esta pausa, una pregunta suave te invitará a reconectar con tu necesidad más profunda para hoy. Guarda la respuesta. Es un regalo. Bienvenida.