Para Lidar Com A Ansiedade

Esta meditação foi criada para acalmar a mente e aliviar a pressão da ansiedade. Ela conduz você a um estado de presença, onde o corpo relaxa e o coração encontra equilíbrio. Aos poucos, a paz interior substitui o medo, e a serenidade se torna seu novo estado natural.Ao final, você poderá adormecer suavemente, permitindo que sua mente integre a prática durante o sono.