Liebevolle Güte

Die Meditation der liebevollen Güte ist eine uralte Meditation aus dem Buddhismus. Wir verwenden dafür Worte der Wärme, Freundlichkeit, des Wohlwollens, der Güte oder der Liebe. Liebevolle Güte führt uns von der Empathie ins Mitgefühl. Es ist eine Meditation die wir immer wieder praktizieren können. Mitgefühl ist lernbar und diese Meditation unterstütz uns auf diesem Weg. Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude beim Praktizieren. Alles Liebe, Manuela Sherina Pic: Andrea Wäger