Herzöffnungsmeditation

Herzöffnungsmeditation – Verbindung und Liebe Diese Meditation unterstützt dich dabei, dein Herz bewusst zu öffnen und dich mit einem Gefühl von Weite und innerer Ruhe zu verbinden. Durch gezielte Atemtechniken, eine geführte Visualisierung und achtsame Körperwahrnehmung entsteht ein Raum für Vertrauen und Gelassenheit. Inhalt der Meditation: Erdung und Zentrierung Aktivierung des Herzraums Atemübungen zur Weitung des Brustkorbs Loslassen von Spannungen im Herzbereich Diese Meditation eignet sich für alle, die ihre Herzenergie bewusst wahrnehmen und vertiefen möchten.