Escucha ANTES De DORMIR

Duerme profundamente y sin interrupciones con esta meditación guiada para hacer antes de dormir. Ideal para combatir el insomnio, conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un descanso continuo hasta el amanecer. Haremos un escaneo corporal para que sientas cómo tu cuerpo se relaja de a poco y con consciencia. Observando la respiración notarás que tu mente se relaja cada vez más. Espero que disfrutes de este contenido, y ¡buenas noches!