Concilia Un Sueño Profundo En 20 Minutos

Esta práctica de Yoga Nidra te ayudará a relajar completamente tu cuerpo y tu mente, y prepararte para una noche de sueño profundo. Es ideal que escuches esta pista antes de irte a dormir, cuando ya estés acostado en tu cama para que puedas quedarte en la posición cómoda que te permite descansar. Crea tu ritual nocturno escuchando esta pista cada noche antes de dormir, combate el insomnio y disfruta de un sueño profundo, tranquilo y reparador.