Comece Seu Dia Com Calma

Muitas vezes começamos o nosso dia no piloto automático, na correria e já buscando resolver as nossas tarefas sem nem sentir o momento presente. Essa prática tem o intuito de te ajudar a começar o dia com mais leveza, calma e propósito. A energia que você coloca no início da manhã pode guiar o restante do dia.