Clareza Mental E Foco

Recupera a tua concentração e organiza a tua mente em poucos minutos, através de respiração guiada e visualização de luz. Com esta prática curta e eficaz, vais libertar distrações, acalmar os pensamentos e abrir espaço para o foco e a produtividade. A energia mental volta a fluir de forma clara e organizada, ajudando-te a tomar decisões com confiança e a agir com presença. Ideal para fazer de manhã antes de começar o trabalho, entre tarefas ou sempre que precisares de um reset rápido à tua mente.