Calma La Ansiedad De Mente Y Cuerpo

La música de esta práctica está diseñada con una frecuencia que favorece la relajación profunda. Cuando la ansiedad toma el control, esta meditación te guía a reconectar con tu mente y tu cuerpo para recuperar la calma. A través de una respiración coherente y una visualización relajante, armonizas tu sistema nervioso, despejas la mente y restableces tu equilibrio interior. Ideal para cualquier momento del día: una pausa consciente que te devuelve serenidad, seguridad y presencia. Regula tu energía y vuelve a tu centro interior.