Para Manejo e Alívio da Dor Crônica

Te convido para essa meditação em que trabalharemos nossa relação com a dor crônica. Às vezes, quando nos trazemos ao momento presente, podemos encontrar algo desagradável, como a dor. Embora nossa tendência seja resistir a ela, ganhamos mais quando a olhamos de frente. Acomode-se na postura que for mais confortável para você, e caso seja necessário, você pode fazer ajustes durante a prática.